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香煎鮭魚拌時蔬

 
 

★ 香煎鮭魚拌時蔬 ★

準備以下食材

1. 鮭魚1片

2. 綠花椰菜

3. 小番茄

4. 洋蔥

5. 細黑胡椒鹽

6. 鹽

 

接下來

 

料理步驟1.

鮭魚切小塊段，

入鍋煎至金黃微焦，先夾起放至一旁

料理步驟2.

在鮭魚塊上灑一些細黑胡椒鹽

料理步驟3.

利用步驟1剩餘的油，放入洋蔥末

綠花椰拌炒(可加一點水悶一下)，加少許鹽調味，

放入小蕃茄再拌一拌，

起鍋裝盤，再將煎好的鮭魚塊擺上，

就完成囉！

 
 
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